面部提升点位图
头面部有着非常多的穴位，其中有九个是最为重要、最为常用的，它们都具有非常神奇的功效。下面就让我们来具体了解一下吧。
1 四白穴—美白养颜就找它
四白穴位于眼球正中央下2厘米处
当你向前平视的时候，沿着瞳孔所在直线向下找，在眼眶下缘稍下方能够感觉到一个凹陷，这就是四白穴。
四白穴有着“美白穴”、“养颜穴”之称，很多人不太相信，养颜美白靠这么一个小小的穴位就能实现吗？你不妨每天坚持用手指按压它，然后轻轻揉3分钟左右，在经过一段时间以后，观察一下脸上的皮肤，就可以发现要比以前细腻，而且也白了许多。
按摩四白穴时，为增强效果，首先要将双手搓热，然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次，再将眼球向左右各转6次。
2 太阳穴—缓解抑郁的能手
相信每一个人都经历过伤心、焦虑、沮丧和抑郁等消极情绪，并且相信每一个人肯定都不希望这种情绪在自己身上停留太久，这个时候，你就需要太阳穴来帮忙了。按压太阳穴则可以加快恢复正常情绪的速度。
太阳穴位于眉梢与眼外眦之间向后1寸许的凹陷处。
在这个穴位下边，有静脉血管通过。
因此，用指按压这个穴位，会对脑部血液循环产生影响，不仅能够缓解抑郁，对于头痛、头晕、用脑过度造成的神经性疲劳、三叉神经痛，按压太阳穴都能使症状有所缓解。按压太阳穴时要两侧一起按，两只手十指分开，两个大拇指顶在穴位上，用指腹、关节均可。顶住之后逐渐加力，以局部有酸胀感为佳。
产生了这种感觉后，就要减轻力量，或者轻轻揉动，过一会儿再逐渐加力。如此反复，每10次左右可休息较长一段时间，然后再从头做起。
3 睛明穴—让你不再眩晕
到目前为止，还没有人能说清楚眩晕症的真正成因，但却有无数人深受其害。
能够有效地治疗眩晕症的穴位主要在头部，包括睛明、印堂、太阳、听宫、翳风、风池，以及百会等。找到这几个穴位后，就可以按以上顺序加以按揉。需要注意的是，在按揉睛明穴时，最好连带着按揉一会儿眼睑；按揉太阳穴时，最好连带着推抹一下前额，这样效果会更好一些。以上方法要反复进行，每次应坚持10分钟左右。
4 迎香穴—呼吸疾病的克星
春天是呼吸道疾患的好发季节，做好这类疾病的预防工作十分必要。采用按摩迎香穴的方法，对很多呼吸道疾患都有一定的预防作用，而且十分简便，现与大家分享。
迎香穴的具体位置，大约在鼻翼外缘中点5～8毫米处，左右各一个。
将双手拇指分别按于同侧的下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部沿顺时针方向按摩36圈，每天3次，天天坚持，将能够有效地减少呼吸道疾患的发生。
5 承泣穴—治疗眼部疾病的法宝
承泣穴位于人体面部、瞳孔直下、眼球与眶下缘之间，是足阳明胃经上的穴位。眼泪流出来的时候，受到重力因素影响，最先流到这个地方，所以这个穴位被称为“承泣穴”。对于治疗眼病来说，承泣是非常重要的穴位之一，具有祛风清热、明目止泪的功效。
如果你想有一双明亮、健康的眼睛，可以每天早起坚持做眼的保健按摩，即早起时用食指肚按摩承泣穴36次，使之有酸重感即可。在日常生活中，也可以通过一些日常调整来保护视力。
6 攒竹穴—制止打嗝的奇效穴
攒竹穴在眉内侧，就像竹叶从这里开始长出来，而且眉头是眉毛最粗的地方，就好像将所有的眉毛攒在了一起，所以这个穴位被称为攒竹穴。很多人都有打嗝的经历，那是很不舒服的，攒竹就是治疗打嗝的好穴位。当打嗝的时候，用双手大拇指直接按压双侧的眉头，使劲一点，按压下去几秒钟，再松开。然后再按压，松开，这样反复进行几次，打嗝就停止了。同其他止嗝方法相比，这样方法更加健康安全。
7 颊车穴—治疗面部疾病效果好
人体颊车穴位于面颊部，下颌角前上方约1横指（中指）处，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷的地方就是颊车穴。
颊车穴有个很大的作用就是可以治疗牙痛，我们也知道合谷穴也可以治疗牙痛，它们是有分工的。颊车治疗上牙齿痛，而合谷穴则是治疗下牙疼痛的好手。当感觉上牙齿痛的时候，鼓起腮帮子，找到颊车，轻轻地按摩3～5分钟即可以收到效果。值得注意的是，点、按颊车穴时力度要稍大，使之出现酸胀的感觉即可。对本穴的施治时间一般为2～3分钟，每天进行2～3次。
8 人中穴—急救时少不了它
有人突然晕倒时，有经验的人往往会先掐他的人中，很多时候，晕倒的人就会苏醒了，这是为什么呢？人中是人体上一个很重要的穴位，它关系到两个很重要的经脉：人体从前阴和后阴的中间叫会阴穴，从会阴穴的里面延伸出一条经脉，叫督脉，这是人体的一条大阳经，而且是最重要的阳经；从前胸正中线一直上来，到头部这里也有人体的一条重要的阴经的脉，叫任脉。人中就位于这两条最重要的任督二脉的交汇处，人突然晕倒时掐人中就是通过刺激这个穴位，使其阴阳交合，从而苏醒。
9 印堂穴—清头明目，通鼻开窍
印堂穴在前额部，位于两眉头间连线与前正中线的交点处。这个穴位在我国医籍中早有记载。在《素问·刺疟》中就有“刺疟者……先头痛及重者，先刺头上及两额、两眉间出血。”的记载。这里提及的“两眉间出血”实际就是今天所说的印堂穴。
印堂穴主要用来治疗头部疾病，如头晕目眩，神志不清等。在按摩印堂穴的时候可用大拇指指腹轻柔地回旋按摩，力度要适中，不要深力度按压，每天施治3～5分钟即可，每日2～3次。
