做梦把自己抽泣醒了(我醒着做梦在线试听)

文|橘妈

你家宝宝有没有这样的情况？

正睡着呢，突然就哼哼唧唧的咧着嘴啜泣，样子委屈地让人心疼，但是哭着哭着就醒过来了，有的宝宝可能自己就缓过来了，有的可能妈妈安慰一下就好了。

可能对于一些焦虑的妈妈来说会担心孩子是不是生病了，不舒服了之类的，但实际上这种哭和宝宝生病难受的哭并不一样，那种是不好安慰的，哭的很痛。这种是哭得一看就很委屈，小声啜泣，一安慰很快就能好起来的，这是不一样的两种哭。

为什么宝宝会出现这样的情况？

我听过一个特别可爱又暖心的说法：睡婆婆教儿

睡婆婆（有的地方叫床头娘娘）在他梦里教他东西，但是他没学会，然后就被睡婆婆打哭了……

都知道这就像个神话故事一样，但看到宝宝这样委屈地啜泣，老母亲心里还是心疼的。

以下情况皆是排除尿了拉了和不舒服之后的。

1.可能是做噩梦吓到了

老话说“初生牛犊不怕虎”，大多孩子2岁之前不懂啥是害怕，所以有一种说法是孩子两三岁之前很少做噩梦。

但其实，有研究发现，宝宝在妈妈肚子里大概8个月的时候就会做梦了。

因为研究人员发现人在做梦的时候眼球会高速转动，被称为快速萌动期。而给胎儿做B超时发现胎儿也会出现眼球快速转动的时候，由此推测宝宝在妈妈肚子里8个月的时候就会做梦。但是他们不会用语言表达，所以他们梦的是什么，我们不得而知，只能猜测。

但如果宝宝有过被吓到的经历，那么晚上做噩梦的概率就会高一些。

宝宝大脑发育还不健全，比如他们白天被吓哭了，很多爸爸妈妈喜欢分散宝宝的注意力，去哄宝宝，让宝宝忘掉这件事。但是，这种情绪的抑制到了夜晚可能会在睡眠中再次出现在脑海中，可能是窗外被风吹动的树，也可能是一个大大的毛绒玩具，这对宝宝来说，都可以成为噩梦。

宝宝小，相对于他自身来说，很多东西都很庞大，对他来说可能会特别没有安全感，或者让他联想到了其他的什么东西，这都可能会吓到宝宝。所以，宝宝做梦吓哭的可能性是比较大的。但是可能还没有大哭起来就醒了，所以宝宝只是啜泣了几声。

2.睡前活动做多了

这种情况多发于开始训练大动作的宝宝。

比如训练翻身，宝宝睡前训练过多，或者是白天训练过多，宝宝睡觉时大脑就容易兴奋，睡着之后会回顾训练的内容，导致宝宝晚上睡觉的时候踢被子啊或者不安分，偶尔也会出现宝宝自己哭醒的情况。

3.想妈妈了

宝宝自打出生之后，对妈妈的需求是特别多的，在妈妈肚子里待了40周，出来之后最喜欢的是母乳，所以最熟悉妈妈身上的味道。

如果细细观察，在宝宝哭着醒来的状态中，分三种：

①哭着醒来，需要妈妈安慰才不哭；

②醒来之后看不到妈妈再哭；

③哭着醒来，看到妈妈马上不哭。

第一种和第三种的宝宝看起来就都哭得很委屈。也跟前面提到的情况很像，不管是哪种，这跟宝宝的性格，以及妈妈给宝宝的安全感都有关系。但都是因为需要妈妈在身边才用哭声吸引妈妈注意的。只是有的宝宝可能就比较外放，哭得很大声，有的就是啜泣着想要妈妈来抱抱。

宝宝发生这样的情况有问题吗？

这其实是很多妈妈担心的，其实宝宝偶尔出现这样的情况是没什么问题的，是正常现象，只要不是经常大哭，一般来说经常大哭的话，宝宝可能就存在身体方面的问题，比如缺钙、肠胀气、积食等等原因，如果只是偶尔啜泣两声，安慰一下就好的这种都是正常现象哦，妈妈不用担心。

为了让宝宝睡得更安稳，注意以下几点：

√了解宝宝白天看见的事物

宝宝的惊吓都来自于生活中，他被什么吓到过，或者吓哭过？这点妈妈应该要清楚，才能避免再次吓到宝宝。

就在前几天，我家孩儿爸跟家里的小宝玩。小宝才刚刚会坐，她爸就跟她面对面互动。只见孩儿爸用手遮住自己的脸，然后突然打开，第一次是笑脸，小宝跟着呵呵小，第二次，遮住再打开，老公竟然缺心眼儿吐着舌头翻着白眼，把闺女直接吓哭了。我一巴掌糊在老公后背上。

像是这种情况，对孩子来讲就是一次惊吓了，如果在梦里梦到，可能还是会哭出来。我也只好安慰孩子：“没事没事，是爸爸。”

知道宝宝被什么吓到了，安慰宝宝的同时，解释给宝宝听，这样才能让宝宝避免再次被吓到。

√睡前保持宝宝平静

如果宝宝睡前过于兴奋，那么他晚上睡觉时就容易不由自主的啜泣，原因前面都讲过。那就应该注意让宝宝睡前保持平静，不要做让宝宝太兴奋的互动。

最佳方式：抚触。

新生儿抚触可以一直持续做到宝宝3岁。

很多妈妈不是很重视抚触，其实抚触的好处有很多。

①可以放松宝宝紧张的神经和情绪

新生儿出生后，脱离了以前在妈妈肚子里那种紧裹着的状态，一下来到一个大环境中，不能很好的支配自己的手脚。这样的状态就像我们睡觉时突然有坠崖的体会一样，浑身一紧。

新生儿也会有这样的感受，所以，在宝宝睡前帮他做抚触，可以舒缓他紧张的神经。让宝宝在睡梦中更安稳。

②跟宝宝建立相互信任的关系

跟妈妈的肌肤接触，能让宝宝感受到妈妈的温暖，而且抚触的过程宝宝是舒适的放松的，站在宝宝的角度想：妈妈可以让我这么舒服。这就是一种喜欢，一种信任。

③还能改善宝宝便秘、肠胀气的问题

说了这么多好处，具体操作方式，请戳这篇文章：新生儿哭闹总吵夜？给宝宝做抚触，有效改善睡眠！简单实用易上手

二话不说，赶快安慰

不用大声问宝宝怎么了，不用大惊小怪，妈妈只需趴在宝宝身边，轻轻拍几下，宝宝一般就会继续睡去。如果宝宝睁开眼了，那就轻柔地说“妈妈在呢，乖，不怕啊……”

这样的及时安慰，可以给宝宝足够的安全感。

美国儿科学会：宝宝2岁内是建立亲子依恋的关键时期

其中安全依恋是会给宝宝带来很多益处的。因为足够的安全感可以让宝宝放心地去探索事物，对宝宝以后的独立是很有帮助的。所以，在宝宝2岁之前，要跟宝宝多提供安全感。

小宝宝的安全感很容易得来，就是在他需要你的时候你在身边。

所以，如果你的宝宝在睡梦中啜泣着醒来，请轻轻地拍拍他，告诉他你一直都在……