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5月节气

2023-06-14知识百科
五月份有哪些节气:立夏和小满立夏:人们习惯把立夏作为夏季开始,但实际上江南各地入夏时间要推迟20多天,要到5月底或6月初才入夏。农谚说:“多插立夏秧,谷子堆满仓

五月份有哪些节气:立夏和小满

立夏:人们习惯把立夏作为夏季开始,但实际上江南各地入夏时间要推迟20多天,要到5月底或6月初才入夏。农谚说:“多插立夏秧,谷子堆满仓”,各地要抓紧插秧,并抓好时间管理。“立夏看夏收”,立夏时节春花作物进入黄熟阶段,立夏之后浙江正式进入雨季,是梅汛期开始的时节,要做好防汛准备。

小满:指黄河流域麦类作物籽粒开始饱满还未成熟的意思,但浙江此时春花作物已成熟,农村一派丰收繁忙景象。5月份开始,浙江已进入汛期,农谚说:“小满小满,江满河满”正符合浙江实际。浙江省小满期间平均气温基本可达22~23℃,正是入夏时期。

夏季养“心”为上

夏季是人体新陈代谢、气血运行最旺盛的季节。中医认为,夏天阳气最旺盛,而“心”正好是主阳气的脏器。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动,所以夏天心脏活动最活跃。心脏的阳气过剩,心火过旺,不仅容易烦燥发火,还会降低人体免疫力,从而引起各种疾病。比如心律失常,血压升高。所以夏天最关键的是要保护好心脏,不宜劳累,不可情绪过激。安闲自乐,保持心静,“常如冰雪在心”,这就是“心静自然凉”的养生法。同时应避免过热和过凉,比如中午去烈日下行走很易增加心脏和血管负担;为避暑贪凉快,冷热环境频繁交替也易使心脏不适。

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