腕横纹的准确位置图片

有一个穴位

可以缓解健忘症

您知道是哪个吗？

今天就来告诉您

【神门穴】

在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。

【取穴方法】

第一步：

找到尺侧腕屈肌腱。

五指用力屈曲呈爪状，顺着小鱼际下来，在手腕部可以看到两条肌腱，靠尺侧（靠近小指侧）的是尺侧腕屈肌腱。

第二步：找到腕横纹。（腕横纹的具体位置是手掌根部与前臂相接的地方，大多数人相当于靠近手掌的的那一条一般为腕横纹。）

第三步：在尺侧腕屈肌腱的桡侧（靠近大拇指侧）与腕横纹相交处会摸到一个凹陷的小坑，这就是神门穴。

点穴时手腕微屈

向掌心方向用力可有明显酸胀感

【操作方法】点揉神门穴1-2分钟。

功效

缓解健忘症：

健忘、记忆力差、多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致，包括器质性健忘及功能性健忘。

扩展

耳背降压沟

判断高血压可以看耳背。

把耳背翻过来，耳背有一个丫字形的沟，叫耳背沟，也叫血压沟。

耳背沟可以划分成三个等份

有高血压的人

往往在耳背有Y形的降压沟周边

可能会有一道横行凸起的静脉血管扩张

提醒你高血压已经开始存在了

或已经发生发展到某一个阶段了

当病情发作时，这条静脉可能会更进一步地怒张，这时做点刺放血来降压。

平时可用罗布麻、杭菊、生杜仲各6克开水冲泡十分钟代茶饮。

来源：学院路社区卫生服务中心

综合制作：冀蒙

初审：金廷

终审：贺佳

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