面相不好的女人图片(女人面相不好的特征)

在王力宏这场风波中，很多看不惯李靓蕾的网友指责她长着一副克夫相、满脸算计。

其实，相比于所谓的克夫相，从她近些年的照片中，你更能感觉到一种隐隐约约的苦相。

为什么这么说呢？

你看她明显瘦得有点脱相、法令纹可见，嘴角扁平、面容不放松、眼大却无光等，即使微笑，喜悦感也不是很强。

回看她年轻时的照片，你能够从她的眉眼里，感受到一种由内而外散发出来的开心、快乐和幸福的舒展感。

这巨大的反差，我们从李靓蕾的爆料中可以得知，一方面是因为八年生了三个孩子，特别耗费精气神；

另一方面是因为常年被丈夫背叛和冷暴力、被婆家人羞辱。

老话说，相由心生，不无道理啊。

当一个人表现出苦相时，她应该是真的苦，心里有愁事，想不开，过不去，自然而然就把愁容投在了脸上。

你看王宝强的前妻马蓉也是一样的，两人最恩爱时，马蓉的笑容灿烂、面部脂肪饱满、眼里有光、面容舒展、姿态表情都很自然放松。

然而，离婚后因为承受了太多舆论压力，她紧皱的眉头、都挤出川字纹了，扁平下垂的嘴唇、瘦削的脸盘，俨然一张怨妇脸，看起来过得很辛苦的样子。

可见所谓的苦相，具体来说，几乎都有以下这些特征：

经常性皱眉、川字纹清晰可见；

（学员小叶）

眼神暗淡无光、游离迷茫；

面中部扁平、松垮、下垂；

法令纹明显可见，仿佛饱经风霜……

那如果你也有以上这些苦相的面容，可以从以下4个方面去着手改变哦：

1、放松眉心

经常性皱眉，会导致眉间的束状肌肉向内拉，形成川字纹。

所以，我们可以用两只手从眉心位置横向向外拉，使点劲让力量穿透肌肉层，达到按摩放松的效果。

同时，你还可以在眉心上方横着贴一个医学胶布，当你想要皱眉时会有个感觉反馈，提醒你不要皱眉哦。

（自发光的J小姐）

2、眼匝肌发力

眼匝肌有力，眼睛有神会让你有不一样的面貌，吸引和调动更多积极正向、能让人心情变好的能量。

眼匝肌发力，并不是要求你要用力瞪眼睛，而是像小时候常玩的谁先闭眼游戏，只让眼皮动用些许力量，每次训练时间不超过15s，坚持一段时间下来就会让你的眼睛变得有神采。

3、面中部发力

最支撑面部的地方是面中部的颧骨，它能够防止面部皮脂下滑，如果颧骨较平，就要练习面中部的肌肉，让它更有支撑力。

具体操作就是，苹果肌要微微发力，让嘴角有一种微微上扬的状态，从一开始的几秒到20秒、再到一分钟。循序渐进训练下去，慢慢找到感觉，面中部肌肉会变得越来越饱满有力。

（自发光的二姐）

4、弱化法令纹

绝大部分法令纹，都是后天产生的。

一种是面部肌肉松弛衰老导致面部脂肪下滑，挤压出的鼻唇沟。

另一种，则是因为使用了鼻肌发力这种错误的方式，导致肌肉断层。

要想改善这种不良发力模式，姑娘们首先要经常按摩图中两个红点的位置，让僵硬的肌肉得到放松。

其次，日常里要注重表情管理，建议你可以在鼻翼两侧贴一个医学胶布，当鼻肌拉横发力时会有个感觉反馈，让你有意识地去控制发力方式。

（自发光 J小姐）

姑娘们，平时一定要好好地训练面部肌肉，正确地使用表情肌，才是你能够改变容貌的关键哦。

除此之外，改变心态是能够让你改变容貌，最快且最容易见效的方式了。

J小姐经常强调：我们的外在就是最外层的内在，外在和内在从来都不会分开。

从李靓蕾到马蓉，我们可以看到，几乎没有人是天生长了一张苦相的脸，更多的是心态的折射。

所以，想要改变苦相，本质上是改变心态，想办法乐观起来，把事想开，把觉睡好，把糟糕的日子换一个视角去看待。

最后想说的是，其实生活中的不如意，很多时候都没有什么大不了的，愿我们都能拿出乐观和勇气，赶走爬在脸上的抱怨和焦虑，你就绝不会再有苦相产生了。